1. Seure i treballar durant molt de temps.
2. Sovint se senten dolor cervical i lumbar.
3. Sentir-se sempre incòmode i antinatural.
Si encertes en un d'aquests punts, es recomana canviar ràpidament a una cadira ergonòmica. La rica ajustabilitat de la cadira ergonòmica li permet mantenir còmodament una postura asseguda relativament saludable. El suport per a la columna lumbar, la cintura i les espatlles, i el suport per als braços poden reduir considerablement la càrrega sobre la columna lumbar i els braços. A més d'estar assegut còmodament, també pot reduir les malalties de la columna lumbar causades per una sessió prolongada.
El principi de la cadira ergonòmica
En primer lloc, el cos humà no està construït per seure durant llargs períodes de temps. Com es pot veure des de la figura anterior, des de la posició de peu fins a la posició asseguda, els ossos del disc s'inclinen cap endavant, la inclinació sacra es fa més petita i la corba de la columna lumbar es torna plana. Un angle de corba lumbar de peu saludable és de 20°-45° mentre que seure sense suport lumbar redueix l'angle de la corba en un 50%.
Aquest canvi en l'angle de la corba lumbar augmentarà la pressió interna del tercer disc intervertebral lumbar en més d'un 40%, i també conduirà a la luxació muscular, resultant en dolor muscular, mal d'esquena i altres fenòmens.
Una de les funcions importants de la cadira ergonòmica és donar suport a la lordosi de la tercera i quarta vèrtebres lumbars a través del coixí lumbar (suport lumbar) per reduir la pressió sobre el disc intervertebral lumbar, reduint així el dolor lumbar. En segon lloc, la part posterior de la cadira s'inclina cap enrere a uns 100°, el que pot fer que l'angle entre el tronc i les cuixes sigui superior a 90°, el que també ajuda a reduir la pressió sobre l'esquena.
A més, les funcions regulables dels reposabraços, l'alçada de la cadira, la profunditat del seient, el respatller, etc. constitueixen una cadira ergonòmica completa.
Resumir el principi de la cadira ergonòmica en una frase, a través del suport lumbar i altres funcions regulables, reduir la pressió sobre la columna lumbar, i proporcionar una postura asseguda còmoda i correcta.
